Am 25.06.22 fand das letzte Karate-Training vor der Sommerpause statt. Unter dem Thema „Budo – Training & Gesundheit“ hatten die Karateka sich den Physiotherapeuten und Budoka Jürgen Berster eingeladen. Gemeinsam wurde erarbeitet, wie gesundheitsorientiertes Training von Kampfsportarten aussehen kann und wie man trainiert, wenn man bereits erste Einschränkungen im Bereich des Bewegungsapparates hat. Zu Beginn gab Jürgen interessante Einblicke dazu wie unser Gehirn Bewegungen verarbeitet. Unter dem Aspekt „Diagonalität“ schlug er eine Brücke von unserem „Reptiliengehirn“ und dem Bewegungsmuster von Eidechsen über das frühkindliche Krabbeln bis hin zur Karatebewegung des Zenkutsu Dachi (tiefe Vorwärtstellung) mit Gyaku Zuki (seitenverkehrter Fauststoß). Danach wurden die Erkenntnisse aktiv umgesetzt. Zum Schluss stand Jürgen für konkrete Einzelberatungen zur Verfügung. Es war eine interessante und lustige Einheit und alle sind sich einig: Das muss wiederholt werden!
