Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäulengymnastik beschäftigt sich hauptsächlich mit der Schulung des Rückens. Bei der Wirbelsäulengymnastik werden zwei verschiedene Aspekte miteinander verbunden. Zum einen geht es um die Kräftigung des Rückens durch Muskeltraining und zum anderen um die Schulung der Mobilität, die zu einer Funktionsverbesserung beiträgt. Alle Übungen zielen darauf ab, den Haltungs- und Bewegungsapparat zu stärken und ihn fit zu halten, denn Rückenschmerzen sind eine der Hauptursachen für Fehltage von Erwerbstätigen in Deutschland.

Wirbelsäulengymnastik findet nicht dauerhaft wöchentlich, sondern im Kursformat mit einer festen Anzahl an Terminen statt. Die Kurse werden hier und per Aushang bekanntgegeben.

Mittwochs, 18.15-19.15 Uhr, Sporthalle Husen

Trainingszeiten
Ansprechpartnerinnen
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Erika Wrede

0231/281441

Natalie Eisele